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Curso:
Mindfulness

21 y 22 de Noviembre de 2018

Curso: Mindfulness

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Fechas: 21 y 22 de noviembre 2018.

Sesiones: Miércoles y jueves.

Horarios: De 08:30 a 12:30 hrs.

Lugar: Aulas CENACE del Campus UPSA.

Contacto: Ronie Kruklis Cel. 73656072 Tel. 346-4000 int. 218.

Correo: cenace@upsa.edu.bo


INTRODUCCIÓN

Mindfulness es una herramienta para desarrollar bienestar y potenciar la toma de decisiones consientes. Está basada en principios de meditación y técnicas contemplativas.

Actualmente muchas empresas e instituciones promueven espacios para el uso de esta herramienta, además de ofrecer a sus equipos capacitaciones y certificaciones para el ejercicio de mindfulness en sus oficinas.

En el mundo la técnica de MINDFULNESS cada vez toma más presencia. Medios de comunicación y estudios especializados muestran los beneficios y resultados de esta técnica. Algunas de las empresas que la aplican son: Google, Yahoo, Nike, Apple, entre otros.

 

BENEFICIOS DEL MINDFULNESS

Mindfulness puede aportar a su equipo y a su propio liderazgo logrando:

·  Mayor capacidad para relajarse y calmarse

·   Niveles superiores de energía

·  Menor riesgo de estrés, depresión, ansiedad y/o dolor crónico

·  Mayor capacidad de gestionar sus emociones y mejorar las relaciones interpersonales

 

PÚBLICO OBJETIVO

Personas interesadas en mejorar su productividad y mejorar su capacidad de toma de decisiones

Personas dispuestas a generar cambios positivos en su vida y entorno familiar, social y laboral.

Líderes interesados en aprender nuevas herramientas para aumentar su capacidad de influenciar e inspirar positivamente a sus equipos

Gerentes de recursos humanos interesados en conocer y aplicar técnicas innovadoras para la gestión positiva de emociones

 

COMPETENCIAS A LOGRAR DESPUÉS DEL PROCESO

·  Conoce y aplica los principios básicos de la técnica Mindfulness en su rutina personal y laboral para mejorar sus condiciones de vida

·  Logra reconocer la importancia de vivir en el presente para una mejor toma de decisiones y optimización del tiempo

·  Entiende la importancia de la gestión positiva de las emociones en el proceso de guiar e inspirar a un grupo personas

 

TÓPICOS DESTACADOS A TRATAR

·  Concepto y principios de Mindfulness

·  Referentes y datos de empresas que aplican Mindfulness

·   Visión del manejo y optimización del tiempo desde Mindfulness

·   Herramientas y ejercicios de Mindfulnes para enfoque y productividad

INSTRUCTOR

Sergio Caballero Vidal

Sergio Caballero es el primer boliviano en certificarse como facilitador en el diseño e implementación de workshops con la metodología y los materiales de LEGO®SERIOUSPLAY®, cumpliendo con los estándares establecidos por“TheAssociationofMastersTrainers” .