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Taller Gestión de las emociones

Del 10 al 12 de Febrero de 2020

Taller Gestión de las emociones

Del 10 al 12 de Febrero de 2020

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Fechas: Del 10 al 12 de febrero de 2020.

Sesiones: Lunes, miércoles y viernes.

Horarios: De 19:00 a 22:00 hrs.

Lugar: Aulas CENACE del Campus UPSA.

Contacto: Ronie Kruklis Cel. 79875739 Tel. 346-4000 int. 218.

Correo: cenace@upsa.edu.bo


¿Qué es Gestión de las Emociones?

La gestión de las emociones abarca un proceso interno de autoconocimiento, para identificar nuestros procesos emocionales, sus raíces, detonantes, y que causan en nosotros.

A partir de una conciencia emocional podemos tomar acciones en función de administrar nuestros impulsos y gestionar cada situación. Únicamente identificando con claridad nuestras emociones y sus causas podemos tener bienestar y calidad de vida en los distintos ámbitos.

OBJETIVO DE LA CAPACITACIÓN

  • Aprender a tomar conciencia de las emociones a través del cuerpo, de la respiración y movimientos musculares para conectar con las emociones básicas.
  • Aprender a reconocer e identificar las emociones que experimentamos cotidianamente.
  • Incorporar la práctica del Step Out que aprenderán durante el taller, para salir de las emociones a voluntad.
  • Descubrir la posibilidad de aplicación del método para el autocuidado personal, para mejorar las relaciones interpersonales en el ámbito laboral, personal.
  • Identificar desde qué emoción estoy comunicando.

PÚBLICO OBJETIVO

Este taller está dirigido a todo ser humano interesado en explorar, comprender y administrar sus emociones como vía de crecimiento y desarrollo tanto personal como profesional.

METODOLOGÍA

La metodología de trabajo será vivencial, participativa y lúdica. La exploración de las emociones será desde una actitud de juego, buscando rescatar las potencialidades creativas y espontáneas propias del jugar, algo que tiende a promoverse en la niñez y abandonarse en la edad adulta, no obstante los beneficios y la importancia existencial del juego hoy en día es avalada por diversos autores del área de la educación, filosofía y salud.

CERTIFICACIÓN

Al finalizar el curso se entregará un certificado de asistencia avalado por la Universidad Privada de Santa Cruz de la Sierra – UPSA. Podrán acceder a dicha certificación quienes cumplan como requisito una asistencia mínima del 80%.

CARGA HORARIA

9 horas reloj

CONTENIDO MÍNIMO

  • ¿Qué es una emoción?
  • ¿Para qué sirven las emociones?
  • ¿Qué es inteligencia emocional?
  • ¿Cuáles son las emociones básicas?
  • Identificación y comprensión emocional.
  • Técnica de Gestión Emocional.

INSTRUCTOR

Gloria Ardaya

Coach Ontológico Profesionalcertificada por Newfield Network Chile y acreditada por la ICF (Federación Internacional de Coaches). Autora del libro Mi Viaje Interior.Facilitadora en Mindfulness(Atención Plena para reducción de estrés y ansiedad) con mandos altos en Bolivia y Chile. Conferencista. Sonoterapeuta(Terapia de sonidos).Socia fundadorade ACCOP (Asociación Chilena de Coaches Ontológicos Profesionales).

Certificaciones:

Liderazgo Real: Liderar desde la Experiencia por la Universidad del Desarrollo de Chile.

Estrategia: En vez de competir, innove por la Universidad del Desarrollo de Chile.

Talentos en la Empresa por Human Coaching Network.