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Taller Online
Bienestar Emocional: ENTENDIENDO LA CRISIS

09 y 11 de marzo de 2021

Taller Online Bienestar Emocional: ENTENDIENDO LA CRISIS

09 y 11 de marzo de 2021

INFORMACIÓN IMPORTANTE

Fecha: 09 y 11 de marzo de 2021

Sesiones: Martes y jueves. 

Horarios: De 19:00 a 21:30 hrs.

Contacto: Ronie Kruklis Cel. 79875739 Tel. 346-4000 int. 218.

Correo: cenace@upsa.edu.bo


DESCRIPCIÓN

La pandemia por el coronavirus no sólo ha tenido efectos devastadores sobre la economía y los sistemas sanitarios de medio mundo: los meses de encierro, la extraña "nueva normalidad" y la incertidumbre respecto al futuro han sumido en la desesperación a millones de personas. Todas estas crisis tienen un gran impacto en nuestras emociones y nuestros comportamientos, tanto a nivel individual como comunitario. Es por esto que nos surge la pregunta ¿cómo cuidar nuestra salud y aumentar nuestro bienestar?

En este taller encontrarás herramientas provenientes de las Neurociencias y del Coaching Ontológico que te permitirán entender cómo tus emociones juegan un rol importante en este desafío de Estar Bien frente a la crisis; aprenderás que el bienestar es una construcción cotidiana y que el proceso de cambio no tiene por qué ser doloroso o angustiante.

OBJETIVOS

  • Entender tu forma de actuar frente a la crisis y cómo esto te afecta
  • Conocer la diferencia entre estrés, distrés y el estrés tóxico
  • Reconocer los modelos mentales y las creencias que te limitan
  • Tomar la iniciativa de tu vida para mejorar tus resultados
  • Aprender estrategias para manejar el estrés y recuperar la confianza

PÚBLICO OBJETIVO

A todas las personas que necesiten adquirir habilidades para poder manejar la crisis, gestionar mejor sus emociones y poder adquirir nuevos hábitos que les permitan mejorar sus vidas a través del aumento del bienestar, la felicidad y la paz frente a la incertidumbre

DURACIÓN

5 horas reloj.

METODOLOGÍA

La metodología es teórico – práctica, a través de casos, test y ejercicios los participantes tendrán una participación activa en el taller.

CONTENIDO

  • ¿Quién estoy siendo frente a la crisis?
  • ¿Dónde pongo el foco?
  • Estrés, Distrés y Estrés tóxico.
  • Modelos mentales y creencias que limitan
  • Lo que nos mueve
  • Conversaciones conmigo
  • Diseño de Estratégico de Identidad: ¿Quién quiero ser frente a la incertidumbre?

CERTIFICACIÓN

Se entregará un certificado de asistencia avalado por la Universidad Privada de Santa Cruz de la Sierra – UPSA. Podrán acceder a dicha certificación quienes cumplan con una asistencia del 90% de las sesiones virtuales.

INSTRUCTOR

Ana Carolina Guereschi

Coach Ontológico Empresarial - Newfield Consulting – Chile. Mentora Certificada - Universidad Adolfo Ibáñez – Chile. Contadora Pública - Córdoba, Argentina. Se dedica a acompañar a las personas y organizaciones en sus procesos de toma de consciencia para mejorar el Bienestar físico y emocional a través del Coaching Ontológico. Cree profundamente en el poder que todos tenemos para elegir la vida que queremos vivir, sólo que a veces necesitamos alguien que nos acompañe a redescubrirnos.