El Poder de Los Hábitos para el Éxito Profesional y Personal

OBJETIVOS

• Identificar qué son los hábitos, cómo se forman y el impacto que tienen en la vida personal y profesional.
• Reconocer el modelo de la cue-routine-reward y su aplicación en la formación de hábitos.
• Desarrollar estrategias para construir nuevos hábitos que promuevan la salud física y mental, la productividad y el bienestar.
• Implementar técnicas para superar la resistencia al cambio y mantener la motivación.
• Desarrollar estrategias para construir nuevos hábitos que promuevan la salud física y mental, la productividad y el bienestar.
• Implementar técnicas para superar la resistencia al cambio y mantener la motivación.
• Aprender el poder que tienen los micro hábitos y el impacto que producen en la vida
• Aprender un sistema para sostener los hábitos.

PÚBLICO OBJETIVO

Profesionales, gerentes, jefes, equipos de trabajo y personas en general que deseen desarrollar competencias no técnicas, para que conecten con su propio bienestar, creen espacios de optimismo, confianza y de emociones expansivas, que tengan como fin un impacto positivo en los resultados de su vida profesional y personal.

CARGA HORARIA

9 horas reloj.

METODOLOGÍA

Taller teórico-práctico, donde se utilizarán recursos como casos, ejercicios experienciales para conectar la teoría con la práctica para anclar los conocimientos.

CERTIFICACIÓN

Se entregará un certificado de asistencia avalado por la Universidad Privada de Santa Cruz de la Sierra UPSA. Podrán acceder a dicha certificación quienes cumplan como requisito una asistencia mínima y presentación de los trabajos del 80%.

CONTENIDO

• Hábitos qué son y cómo funcionan
• La ciencia detrás de los hábitos: Modelo CUE-ROUTINE-REWARD
• La importancia de los hábitos en la vida personal y profesional
• Paso a paso para construir hábitos efectivos: de la intención a la concreción
• Hábitos desde la Inteligencia Emocional: desarrollo de la empatía y la comprensión emocional como hábito.
• Motivación vs Fuerza de Voluntad
• Estrategias para las resistencias al cambio
• Los mini hábitos hacen la diferencia
• 8 Reglas de los mini hábitos
• Plan de acción

INSTRUCTOR

Ana Carolina Guereschi

Coach Ontológico Empresarial - Newfield Consulting - Chile. Mentora Certificada - Universidad Adolfo Ibáñez - Chile. Contadora Pública - Córdoba, Argentina. Se dedica a acompañar a las personas y organizaciones en sus procesos de toma de consciencia para mejorar el Bienestar físico y emocional a través del Coaching Ontológico. Cree profundamente en el poder que todos tenemos para elegir la vida que queremos vivir, sólo que a veces necesitamos alguien que nos acompañe a redescubrirnos.