Happiness

DESCRIPCIÓN

La Ciencia de la felicidad/Happiness, el contenido estádiseñado para ayudar a crear mayor éxito en el trabajo y en la vida en general. El objetivo es adquirir y practicar estrategias de aprendizaje, explorar estilos y entender mejor al cerebro y cómo aprende. Los dos puntos principales del curso son conocer el contenido científico en relación a la ciencia de la felicidad y la práctica de tal contenido. En este curso vamos a poner la ciencia a prueba y medirla. Aplicar y ver resultados.

PORQUE TOMAR ESTE CURSO

Este curso proporcionará a los participantes la oportunidad de aprender y adoptar métodos que promuevan su éxito en el trabajo y vida. Les permitirá descubrir cómo aprenden, sus creencias, sus expectativas, sesgos, trampas mentales y lo que realmente nos hace felices (todo con prueba científica) Una vida feliz es posible si conocemos y aplicamos ciertos hábitos que apoyan nuestro bienestar.

OBJETIVOS

Entender qué dice la ciencia (contenido científico) acerca de la felicidad y bienestar.

Armarte de herramientas para poner en práctica ese contenido.

Conocer y poner en práctica estrategias y hábitos comprobados para apoyar tu crecimiento académico, profesional y personal.

CARGA HORARIA

12 horas reloj.

CERTIFICACIÓN

El certificado es otorgado por la Universidad Privada de Santa Cruz de la Sierra – UPSA. Podrán acceder a dicha certificación quienes cumplan con el requisito de una asistencia mínima del 80%.

TEMAS A DESARROLLAR

Al final de los 7 encuentros vamos a poder:

• Entender cómo funciona y aprende el cerebro. ¿Cómo aprendo yo? La importancia de la escucha activa y lo más importante: la felicidad y el bienestar pueden ser aprendidos.
• Aprender acerca de la aceptación, autoestima y creencias. La base de la Programación Neuro Lingüística. Vamos a descubrir porque tenemos trampas mentales, conceptos erróneos acerca de la felicidad y lo que creemos que nos hace feliz.
• Aprender sobre la automotivación, metas, sueños y visualizar el futuro. Vamos a entender porqué nuestras expectativas son tan erróneas.
• Aprender sobre el auto sabotaje, hábitos, creencias y limitantes. Aprenderemos cómo superar nuestros sesgos.
• Entender el aprendizaje a largo plazo, la mentalidad de crecimiento y desarrollo del pensamiento crítico. Vamos a conocer lo que la ciencia dice acerca de lo que realmente nos hace felices.
• Aprender el desarrollo de la Inteligencia emocional y poner estrategias en práctica
• Evaluar el curso y definen nuestro bienestar, aprender a pedir ayuda, compartir nuestras victorias y volver a medir nuestra felicidad.

En el curso también aprenderás a:

• Tomar el control de tu vida: como tomar mayor responsabilidad y asi ganando más control sobre los resultados y experiencias que creas en tu vida personal y profesional.
• Incrementar tu automotivación
• Incrementar tu auto conciencia: aprenderás a entender y revisar tus patrones de comportamiento, pensamiento, emociones, sesgos inconscientes y creencias limitantes.
• Maximizar tu aprendizaje: aprenderás la ciencia de cómo funciona y aprende el cerebro y cómo aplicar el conocimiento para desarrollar tu propio sistema de aprendizaje.
• Desarrollar tu inteligencia emocional: aprenderás estrategias efectivas para manejar tus emociones, disminuir estrés y apoyar tu bienestar.
• Aumentar tu autoestima: aprender cómo desarrollar auto aceptación, auto confianza, respeto y amor propio y tu valor incondicional
• Mejorar tus habilidades creativas y pensamiento crítico: aprenderás cómo mejorar tus habilidades cognitivas esenciales para analizar y resolver problemas en tu vida académica, profesional y personal.